Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1139 kkal
|
Lemak: 46,28g | Prot: 44,31g | Karb: 165,37g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Chia Seed, KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Makan Malam: Pisang, Kue Bolu, Donat Dilapisi Coklat. Camilan/Lainnya: Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Tomat Merah, Kubis, Roti Gandum, Tumis Buncis, Sohun. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|