Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1294 kkal
|
Lemak: 15,63g | Prot: 44,15g | Karb: 250,35g.
Makan Pagi: OT Chizmill Keju, Mangga, Quaker Instant Oatmeal, Madu, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Makan Siang: Tempe Goreng, Kerupuk Udang, Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Lada atau Pedas. Camilan/Lainnya: Es Buah, Es Buah, Tango Wafer Vanilla. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yanfit14
|