Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1299 kkal
|
Lemak: 46,97g | Prot: 54,16g | Karb: 170,22g.
Makan Pagi: Adem Sari Ching Ku, Alfamart Stik Keju, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Tomat Merah, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Siang: Keju Mozzarella (Susu Murni), Lemon, ABC Saus Sambal , Kubis, Telur Rebus Lunak, Pempek, Pangsit Polos, Susu Kedelai. Makan Malam: Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Camilan/Lainnya: Jeruk, Pempek, Pangsit Polos, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|