Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 54,67g | Prot: 54,09g | Karb: 156,14g.
Makan Pagi: Sponge Cake, Coffee. Makan Siang: Tempeh (Cooked) , Cheddar Cheese , Carrots, Cooked Corn, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Rice. Makan Malam: Fried Rice. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keziayurischa
|