Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 41,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2144 kkal
|
Lemak: 88,23g | Prot: 77,81g | Karb: 253,00g.
Makan Pagi: Bio Kul Greek Yogurt, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Nissin Gekikara Ramen, Boiled Egg, Shihlin XXL Chicken. Makan Malam: SuperIndo Kerupuk Ikan , Boiled Egg, Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Whole Wheat Bread, Mariza Chocolate Spread, Whole Wheat Bread. lagi...
|
|
2720 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewi ayu ellyien
|