Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
52 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 19 Oktober 2020:
769 kkal Lemak: 29,30g | Prot: 33,63g | Karb: 133,59g.   Makan Pagi:  Kopi,  Roti Panggang Putih,  Pisang,  Telur Rebus. Makan Siang:  Telur Rebus,  Pisang, Roma Malkist Crackers (3), Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. Makan Malam:  Sawi Dimasak (dari Segar), Champ Sosis Ayam. Camilan/Lainnya:  Mangga. lagi...
1351 kkal Latihan: tabata - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan sulizz


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2021.