Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
769 kkal
|
Lemak: 29,30g | Prot: 33,63g | Karb: 133,59g.
Makan Pagi: Kopi, Roti Panggang Putih, Pisang, Telur Rebus. Makan Siang: Telur Rebus, Pisang, Roma Malkist Crackers (3), Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Champ Sosis Ayam. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
|
1351 kkal
|
Latihan:
tabata - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sulizz
|