|
Stuck with u stuck with u stuck with u ~
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 63,28g | Prot: 76,70g | Karb: 201,87g.
Makan Pagi: Mariza Selai Srikaya, White Bread (Home Recipe or Bakery), Starbucks Americano (Grande). Makan Siang: Greenfields Low Fat Milk, Spinach , Sugar, Mango, Orange, Brown Rice, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Fried Egg. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Maya Tuna Chunks In Spring Water, Shirataki Noodle, Blue Band Mentega, Garlic . Camilan/Lainnya: Cheese Croissant, Chocolate Chip Cookies (with Margarine) . lagi...
|
|
1394 kkal
|
Latihan:
HIIT - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shannonmarella
|