Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
840 kkal
|
Lemak: 14,34g | Prot: 52,34g | Karb: 136,37g.
Makan Pagi: Air Kelapa, Putih Telur Matang. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tomat Merah, Nasi Putih, Tahu Kukus, Ikan, Cabai Merah atau Rawit. Makan Malam: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Ikan, Tomat Merah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mmy tiara
|