Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
773 kkal
|
Lemak: 5,81g | Prot: 38,65g | Karb: 150,63g.
Makan Pagi: Bubur Ayam, Air Kelapa. Makan Siang: Sayur Campuran, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit. Makan Malam: Sayur Campuran, Kuning Telur Matang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mmy tiara
|