Daftar  |  Masuk

Jurnal DINDA ROSALINA, 10 Sep 20

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
42 kg Sejauh ini Berkurang: 13 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
1075 kkal Lemak: 20,77g | Prot: 38,27g | Karb: 180,75g.   Makan Pagi: White Rice, Soup, Finna Sambal Bawang. Makan Siang: White Rice, Chicken Breast, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sinti Bumbu Pecel. Makan Malam: White Rice, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Pizza bread, Soup. lagi...
1424 kkal Latihan: Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, HIIT - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan DINDA ROSALINA


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2021.