Daftar  |  Masuk

Jurnal DINDA ROSALINA, 09 Sep 20

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
43 kg Sejauh ini Berkurang: 12 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
1075 kkal Lemak: 43,26g | Prot: 41,12g | Karb: 132,18g.   Makan Pagi: Sambal Matah, Cabbage , Bean Sprouts, Indonesian Steamed Tofu, Sushi with Egg rolled in Seaweed. Makan Siang: Baked or Broiled Tuna, White Rice, Sinti Bumbu Pecel, Finna Sambal Bawang. Makan Malam: Indomaret Emping Manis Pedas, Bean Sprouts, Green String Beans, Napa Cabbage (Cooked) . Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Minyak Kanola. lagi...
1428 kkal Latihan: Berdiri - 1 jam, Mandi - 30 menit, Memasak - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, HIIT - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Mengemudi - 3 jam. lagi...
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan DINDA ROSALINA


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2021.