Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2013
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
525 kkal
|
Lemak: 24,84g | Prot: 35,54g | Karb: 37,44g.
Makan Pagi: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pangsit Polos, Daging Babi. Makan Siang: Telur Rebus, Ikan Kembung, Bakso Daging Sapi, Gula Pasir. lagi...
|
|
3109 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matrix_m47
|