Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2020
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 50,91g | Prot: 70,12g | Karb: 75,87g.
Makan Siang: Bakso Ikan, Sweet and Sour Sauce, Tom Yum Soup, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Beef Thin-Sliced (Cured) , Chinese Cabbage, Siomay, Fried Tofu . Makan Malam: Ayam Goreng, Kubis, Thousand Island Dressing, Tomat Ceri, Kale. Camilan/Lainnya: Kartika Sari Chocolate Stick, Brown Sugar Boba Milk Tea. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shannonmarella
|