Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2013
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
809 kkal
|
Lemak: 87,30g | Prot: 32,91g | Karb: 123,10g.
Makan Pagi: Daging Babi, Pangsit Polos, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Siang: KK Indonesia Minuman Serbuk Kedelai, Gula Pasir, KK Indonesia Minuman Serbuk Kedelai. Makan Malam: KK Indonesia Minuman Serbuk Kedelai. lagi...
|
|
3128 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matrix_m47
|