Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 49,64g | Prot: 45,55g | Karb: 120,72g.
Makan Pagi: Jeruk, Nanas, Pisang. Makan Siang: Sawi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Saus Tiram, Tomat, Cabai Panas, Tempe, Garam, Ikan Salmon, Nasi Merah. Makan Malam: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Diabetamil Cookies, Tropicana Slim Diabetamil Cookies, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). lagi...
|
|
1348 kkal
|
Latihan:
Pole Dance - 5 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olivia Ochim
|