|
Semangatttt🥰
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 53,24g | Prot: 50,44g | Karb: 187,81g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis selada sosis, Tahu Bacem, Nasi Putih. Makan Siang: Daun Bawang (Loncang), Telur Dadar, Nasi Putih, Tumis selada sosis. Makan Malam: Saus Tomat, Es Teh, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mira rusdiana
|