Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 55,87g | Prot: 83,90g | Karb: 144,95g.
Makan Pagi: Prochiz Cheddar Cheese, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Maestro Light Mayonnaise, Blue Band Mentega, Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Malam: Roast Beef Sandwich with Cheese, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Almond Milk Almond Breeze Original, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
|
1409 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shannonmarella
|