|
Alhamdulillah, bismillah konsisten☺️🙏
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 26,78g | Prot: 56,42g | Karb: 169,25g.
Makan Pagi: Rendang sapi, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Tempe Orek. Makan Malam: Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Daun Bawang (Loncang), So Good Bakso Sapi Kuah, Arem-arem, Tempe Mendoan. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mira rusdiana
|