|
seneng banget diet berhasil
Berat Badan pertama = 60 kg
Berat badan sekarang= 47 kg
berhasil nurunin = 13 kg dalam 4 bulan
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
576 kkal
|
Lemak: 5,61g | Prot: 11,57g | Karb: 126,55g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Pisang, Sari Roti Roti Gandum. Makan Malam: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pisang, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
|
1304 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olivia Ochim
|