Daftar  |  Masuk

Jurnal DINDA ROSALINA, 02 Agt 20

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
44 kg Sejauh ini Berkurang: 11 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 02 Agustus 2020:
1393 kkal Lemak: 39,74g | Prot: 77,94g | Karb: 175,94g.   Makan Pagi: White Rice, Boiled Egg, Onions, Teriyaki Sauce, Minyak Jagung,  Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Nanas. Makan Siang: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diabetasol Susu. Makan Malam: White Rice, Chicken (Skin Eaten), Onions, Teriyaki Sauce, Minyak Jagung,  Cooked Egg White. Camilan/Lainnya: Sinti Bumbu Pecel,  Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Meatless Meatball, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Morin Selai Nanas,  Papaya. lagi...
1264 kkal Latihan: Peregangan (Yoga) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan DINDA ROSALINA


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2021.