|
guys disini ada gak sih yang sering cek gula darah, normalnya itu berapa yaa kalo umur 22 gini
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 38,43g | Prot: 39,91g | Karb: 135,88g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Bihun Goreng, Nasi Kuning. Makan Siang: Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bihun Goreng, Tahu, Bango Kecap Manis, Sate Kambing. Makan Malam: Teh Manis, Pepaya, Nasi Kuning. lagi...
|
berat badan stabil
|