Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2013
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
648 kkal
|
Lemak: 42,67g | Prot: 30,44g | Karb: 41,20g.
Makan Pagi: Kacang Tanah, Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak). lagi...
|
|
3165 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matrix_m47
|