Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2013
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
853 kkal
|
Lemak: 14,80g | Prot: 31,80g | Karb: 149,55g.
Makan Pagi: Pangsit Polos, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Siang: Gula Pasir. Makan Malam: Gula, Ikan Kembung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola (Can). lagi...
|
|
3183 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matrix_m47
|