Daftar  |  Masuk

Jurnal DINDA ROSALINA, 18 Jul 20

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2020
45,5 kg Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.    Sisa: 0,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 18 Juli 2020:
1680 kkal Lemak: 51,75g | Prot: 74,54g | Karb: 229,60g.   Makan Pagi:  White Rice,  Beef Meatballs,  Vegetable Soup (Home Recipe), Indonesian Chicken Satay, Knorr Carbonara Pasta Sauce Mix. Makan Siang: Whole Wheat Bread,  Cooked Egg, MEG Keju Slice. Makan Malam:  Sweet or Dark Chocolate, Beef Meatballs, White Rice,  Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Nutrijell Agarasa Stroberi,  Papaya,  Sugar,  Fat Free Potato Chips, GaGa Mie Telor A1,  White Rice, Ellenka Fiber Creme, Sinti Bumbu Pecel. lagi...
1319 kkal Latihan: Peregangan (Yoga) - 30 menit, HIIT - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan DINDA ROSALINA


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2021.