Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2013
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 25,32g | Prot: 35,73g | Karb: 136,51g.
Makan Pagi: Gula, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pangsit Polos. Makan Siang: Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Nasi Putih. lagi...
|
|
3257 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matrix_m47
|