Daftar  |  Masuk

Jurnal Leni Liu Cing Link, 12 Jul 20

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
65,7 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 19,7 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 12 Juli 2020:
1018 kkal Lemak: 38,02g | Prot: 48,58g | Karb: 119,67g.   Makan Pagi: Richeese Pasta Keju, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Mie. Makan Siang: Pempek, Susu Kedelai. Makan Malam:  Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim),  Pangsit Polos,  Nasi Putih,  Pempek. Camilan/Lainnya:  Salak. lagi...
1600 kkal Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.