Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2013
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
766 kkal
|
Lemak: 23,01g | Prot: 33,36g | Karb: 105,16g.
Makan Pagi: Pangsit Polos, Mie Telur (Ditambah, Masak), Gula. Makan Siang: Gula Pasir, Nasi Putih, Ikan Kembung, Tumis Kangkung. lagi...
|
|
3227 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matrix_m47
|