Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2013
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 60,83g | Prot: 77,81g | Karb: 156,99g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pangsit Polos, Gula Pasir, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pangsit Polos. Makan Siang: Daging Babi (Pinggang Bagian Atas, tanpa Tulang, Daging Saja), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah. lagi...
|
|
3257 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matrix_m47
|