Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2013
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2267 kkal
|
Lemak: 97,95g | Prot: 62,35g | Karb: 294,72g.
Makan Pagi: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau, Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: Buah Anggur, Gula Pasir, Mayones, Apel (tanpa Kulit), Mie Telur (Ditambah, Masak), Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Kacang Mete, Sosro Fruitea Guava. lagi...
|
|
3292 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matrix_m47
|