Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2013
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1055 kkal
|
Lemak: 34,78g | Prot: 43,13g | Karb: 142,01g.
Makan Pagi: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Makan Siang: Ikan Kembung, Nasi Putih, Pangsit Polos. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Buah Anggur, Gula Pasir, Mayones, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
|
3227 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matrix_m47
|