Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2013
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 30,90g | Prot: 30,08g | Karb: 147,85g.
Makan Pagi: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Makan Siang: Labu Siam, Ikan Kembung, Pangsit Polos, Nasi Putih. Makan Malam: Buah Anggur, Gula Pasir, Mayones, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
|
3263 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matrix_m47
|