Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 48,80g | Prot: 46,63g | Karb: 79,02g.
Makan Pagi: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus, Kurma, Kolak. Makan Malam: Nutrijell Agar-Agar, Ikan Patin, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Sayur Lumpia, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|