Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 20,12g | Prot: 26,10g | Karb: 160,54g.
Makan Pagi: Fitbar Chocolate, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Pisang. Makan Malam: Kurma, Kolak, Salad Buah, Udang Kukus atau Rebus, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|