Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 57,99g | Prot: 128,32g | Karb: 118,34g.
Makan Pagi: Jawara Saus Sambal, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Buah Naga, Stroberi, Buah Kiwi, Apel, Dada Ayam. Makan Malam: Gulai Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Tahu Isi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Camilan/Lainnya: Indomaret Pisang Ambon, Air Kelapa. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Mastaka
|