Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2020
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 26,90g | Prot: 35,75g | Karb: 134,07g.
Makan Pagi: Sinti Sambel Pecel, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Roti Gandum, Telur Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Makan Malam: Bunga Pepaya, Kue Nagasari, Bengkoang, Tempe Goreng, Sayur Asem. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|