|
efek
#dirumahaja
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 20,30g | Prot: 57,96g | Karb: 200,06g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Gluta Susu, Quaker Instant Oatmeal, Madu, Kurma, HPAI Healthy Coffee. Makan Malam: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Kongbap Multi Grain Mix, Bakso Ayam, Tempe, Tomat Ceri, Sayur Campuran. Camilan/Lainnya: Pisang Kepok Rebus, Chia Seed, Jambu Air. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|