|
malah turun ,hikzzz 🤐🤐🤐
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2739 kkal
|
Lemak: 119,69g | Prot: 166,25g | Karb: 259,55g.
Makan Pagi: Potongan Daging Babi Panggang, Bihun (Dimasak). Makan Malam: Telur Dadar, Ayam Goreng, Pecel, Nasi Uduk. Camilan/Lainnya: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pisang, Rambutan, Ultimate Nutrition Amino 2000. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
turun Ampe 3 kg kak Aming😱efek sakit kemarin kah?,padahal makan mah "segambreng" ya🙈🤣
08 Mar 20 oleh anggota: silvainu
|
@silvainu....300gr dek....bukan 3kg...wkwkwk
08 Mar 20 oleh anggota: Aming73
|
Ealah cuma 300 gram,seporsi ayam bakarnya kak Aming itu mah🏃🏃🏃🏃
08 Mar 20 oleh anggota: silvainu
|
Naikin 300gr otot itu perjuangan lho @silvainu...nah ini malah turun...hikzzz
08 Mar 20 oleh anggota: Aming73
|
om aming sulit gemuk, aku sulit kurus dr kecil buleeet terus🙊🤣
08 Mar 20 oleh anggota: Lea_khafidhoh
|
Mbak @hafidz,saya sulit gemuk gampang buncit wkwkwkkw...btw kalo pengen nge Gym tp lg Promil boleh follow akun IG @instanezzy ,pernah post soal gym buat ibu hamil 👍👍👍😁😁😁
08 Mar 20 oleh anggota: Aming73
|
om aming73@ legingnya sudah tidak muat😂 nunggu 1 thn lg aja menikmati bulking nyontoh om amibg
08 Mar 20 oleh anggota: Lea_khafidhoh
|
@khafid.....puas2in makan ya mbak,biar debay nya ntr lahir sehat dan montok,hahaha....😁😁😁👍👍👍🙏🙏🙏
08 Mar 20 oleh anggota: Aming73
|
09 Mar 20 oleh anggota: Lea_khafidhoh
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aming73
|