Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2020
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
1875 kkal
|
Lemak: 32,09g | Prot: 170,05g | Karb: 226,71g.
Makan Siang: Pare, Ikan Patin, Nasi Putih. Makan Malam: Lobak Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ampela, Ikan Patin, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), L-Men Platinum, Durian, Ultimate Nutrition Amino 2000. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aming73
|