Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
58,5 kg Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.    Sisa: 5,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 17 Januari 2020:
1545 kkal Lemak: 51,71g | Prot: 84,57g | Karb: 178,24g.   Makan Pagi: Biji Ketapang, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Butter or Sugar Cookie. Makan Siang: Egg White, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Extra Firm Silken Tofu , Indonesian Spicy Green Beans, Cooked Cucumber (Fat Added in Cooking), Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Indonesian Fried Chicken with Sambal. Camilan/Lainnya: Milk Candy, Excelso Robusta Gold, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kit Kat Milk Tea Flavour, Wall's Minions Banana. lagi...
1425 kkal Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan thyawn


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.