|
Tes kesehatan pagi ini
Tensi 100/70
Kolesterol 170
Gula 80
Asam urat 5.4
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1076 kkal
|
Lemak: 31,10g | Prot: 72,78g | Karb: 132,15g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Bayam, Nanas. Makan Siang: Kecambah, Tahu, Kecap Asin (Kedelai), Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Finna Sambal Pedas, Daun Bawang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Finna Sambal Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Salak. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
gula nya msh 80 normalnya 100 kan mbk?
18 Des 19 oleh anggota: Enny_Rosalina
|
Gula ku emang rendah, jarang nyampe 100
18 Des 19 oleh anggota: Elly Mastaka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Mastaka
|