Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2019
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
2224 kkal
|
Lemak: 55,81g | Prot: 121,18g | Karb: 308,39g.
Makan Pagi: Daging Babi, Bihun (Dimasak). Makan Siang: Yoshinoya Chicken Bowl, Yoshinoya Beef Bowl (Regular), Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: L-Men Platinum, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Kacang Mete, Ultimate Nutrition Amino 2000. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aming73
|