Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
2096 kkal
|
Lemak: 56,47g | Prot: 154,05g | Karb: 246,59g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), L-Men Platinum, Susu Kedelai, Kellogg's Mueslix Harvest Fruit. Makan Siang: Susu Kedelai, Tahu Bacem, Tumis Buncis, Daun Katuk, Nasi Putih. Makan Malam: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Mete, Energen Oat Milk Mix Berries, Bengkoang, Ultimate Nutrition Amino 2000. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aming73
|