Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1407 kkal
|
Lemak: 85,02g | Prot: 71,89g | Karb: 129,78g.
Makan Pagi: Tempe, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Jahe, Kecambah, Tomat Ceri, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Shirataki Mie Shirataki, Nasi Putih. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Mangga, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI, Alpukat. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Pempek, Jahe, Petai, Tahu, Kue Bolu. Camilan/Lainnya: Chatime Bubble Milk Tea, Ellenka Fiber Creme, Stroberi, Alpukat. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|