Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
800 kkal
|
Lemak: 25,01g | Prot: 62,50g | Karb: 92,40g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Kong Kee Egg Tofu, Jagung Manis Kuning, Daun Katuk, Ikan, Finna Sambal Pedas. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kikil, Daun Singkong, Jengkol, Bamboe Bumbu Balado, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Camilan/Lainnya: Air Kelapa, Es Kelapa Muda. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Mastaka
|