Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
686 kkal
|
Lemak: 17,36g | Prot: 78,57g | Karb: 61,52g.
Makan Pagi: Jagung Manis Kuning, Kembang Kol, Daun Katuk. Makan Malam: Finna Sambal Pedas, Ikan, Tempe, Selada Daun Hijau, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Oyong. Camilan/Lainnya: Rengginang. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Mastaka
|