Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1171 kkal
|
Lemak: 47,62g | Prot: 42,32g | Karb: 149,69g.
Makan Pagi: Mie Ayam. Makan Siang: Gado Gado. Camilan/Lainnya: Es Kelapa Muda, Dum Dum Thai Iced Tea. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Mastaka
|