Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
821 kkal
|
Lemak: 36,67g | Prot: 17,39g | Karb: 114,73g.
Makan Malam: Selada Daun Hijau, Bakso Daging Sapi, Bakso Ikan, Kembang Kol. Camilan/Lainnya: Keripik Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Jeruk. lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Mastaka
|