wkwkwk 2 minggu cuma turun 0.2kg hemmm gpp gpp emang belakangan banyak nyemilnya, sampe pernah sehari makan 2300an wkwkwk yang penting tetep setiap 2 minggu ada penurunan. tapi ini nimbang belum pup sih, hemmm mungkin masih ada berat pup di situ wkwkw
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 45,46g | Prot: 75,59g | Karb: 165,07g.
Makan Pagi: Papaya, Dried Chia Seeds . Makan Siang: Mama Suka Rumput Laut Salted Egg, Mackerel, Indonesian Vegetable Asem Soup, Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Egg White. Makan Malam: Morin Blueberry Jam, Croissant. Camilan/Lainnya: Corn Flakes, Risoles Ayam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|