|
Sedih, kalau naik lagi, karena gak bisa mempertahankan pola makan sehat.. hiks..
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
314 kkal
|
Lemak: 13,05g | Prot: 20,54g | Karb: 30,89g.
Makan Pagi: Kopi, Telur Rebus. Makan Siang: Labu Siam, Kacang Merah, Wortel Dimasak, Buncis, Telur Rebus. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|