Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 77,06g | Prot: 77,93g | Karb: 67,55g.
Makan Pagi: Teh Manis, Minyak Wijen, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. Makan Siang: Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia. Makan Malam: Nasi Merah, Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Pempek, Tahu. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|